Groepsbijeenkomst kinderen met overgewicht
Een uurtje rennen voor een Magnum
“Is het echt waar?” Verbaasd kijkt de moeder van de tienjarige Dennis naar het flesje Dubbel Friss dat naast een flesje cola voor haar op tafel staat. Ze las net van het etiket dat Dubbel Fris 41 kilocalorieën per 100 milliliter bevat, precies evenveel als cola. “Je weet wel dat cola slechts is, maar ik dacht dat Dubbel Friss goed voor kinderen is. Vanwege het fruit.”
Eten en bewegen zijn de belangrijkste gespreksonderwerpen tijdens de groepsbijeenkomst voor kinderen met obesitas (overgewicht). De lengte en het gewicht van de kinderen zijn vlak voor de bijeenkomst gemeten. Kinderarts Marian Sanders neemt de resultaten met de kinderen door en heeft voor iedereen wel een complimentje. “Knap hoor”, zegt ze tegen de vijfjarige Adem, de Benjamin onder de aanwezigen. “Je bent iets afgevallen en ook nog eens langer geworden.”
Adems moeder vertelt vol trots dat haar zoon nu ook veel buiten speelt en veel fietst. “Met zijwieltjes?”, vraagt Sanders belangstellend. Adem verstopt zich zorgvuldig achter een glas water en laat zijn moeder het woord doen.
De vader van de negenjarige Yasin verbaast zich over Adem. “Je ziet bijna niet dat hij overgewicht heeft”, zegt hij. En wellicht een tikkeltje jaloers: “Het is natuurlijk ook makkelijker om de gewoonten bij een vijfjarige te veranderen dan bij een negenjarige.” Psychologe Dieuwke Fossen beaamt dat. Oudere kinderen weten makkelijker op het gemoed van hun ouders te werken. “Maar het is belangrijk consequent te blijven en niet toe te geven”, zegt ze. De kinderen kennen inderdaad hun krachten. Dennis: “Als ik het maar vaak genoeg vraag, lukt het wel.” Zijn moeder zegt direct daarop dat het inderdaad moeilijk is als ouders één lijn te trekken, zeker omdat haar man ook van lekker eten houdt.
De vader van Yasin vertelt dat zijn zoon de Swirl heeft ontdekt; heerlijk roomijs met bitterkoekjes en vruchten. “We rijden er op zondag speciaal naar toe”, vertelt hij. Sanders laat op de internetsite www.kaloriechecker.nl uitzoeken hoeveel kilocalorieën er in een bolletje zitten. “109”, leest ze van de site. “En hoeveel bolletjes zitten er in een portie?”, vraagt ze. “Twee”, antwoordt de vader, maar na enig nadenken blijken het er vijf te zijn. Sanders: “Eén portie telt dus 545 kcal, terwijl een kind 1400 kilocalorieën per dag nodig heeft.” Yasins vader constateert verschrikt dat dat bijna de helft is van het aantal calorieën dat zijn zoon dagelijks mag hebben.
Vervolgens komt de ‘Vette Pret’ ter sprake. Dat is een bewegingsprogramma dat kinderen er toe moet zetten een sport te beoefenen. Welke sport gaat Yasin beoefenen, wil Sanders weten: “Verleden keer zei je dat je op voetballen wilde.” Dat blijkt moeilijk te liggen omdat Yasin moeder bang is dat haar zoon ziek zal worden door voetbal. “Voetballen doe je namelijk in weer en wind en Yasin zweet nogal.” Sanders: “Van zweten wordt niemand ziek.” “Maar wat wil je eigenlijk zelf?”, vraagt Fossen aan Yasin. “Zwemmen”, zegt hij. En daar kunnen zijn ouders zich in vinden.
Dennis heeft ondertussen in stilte nagedacht en vraagt ineens hoeveel calorieën een Magnum heeft. Dat blijken 245 kilocalorieën te zijn. “Hoe lang moet ik lopen om die calorieën kwijt te raken?” Dorine Schmitt rekent en antwoordt: “Een uur, maar dan moet je wel heel hard lopen.” Dennis: “Dat is te doen.” Sanders: “Ja, maar zo raak je geen gewicht kwijt. Je kunt beter een uur hardlopen en daarna een waterijsje of zo nemen. Daar zitten veel minder calorieën in.”
In het kader van het obesitasproject van het Sint Lucas Andreas Ziekenhuis zijn er groepsconsulten voor de kinderen en hun ouders. Deze consulten vinden plaats in aanwezigheid van een kinderarts, een fysiotherapeut, een kinderpsycholoog, een diëtiste en een poli-assistente. Het idee achter de groepsconsult is dat kinderen en ouders tips en ideeën uitwisselen en van elkaar leren.
Vorige pagina